Víte, co máte na talíři

Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Kalorie a nutriční hodnoty

270
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky18 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 270 kcal —
  • Bílkoviny 28 g 56%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 18 g 22%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,1 g 31%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 86 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 8,9 mg 56%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%

Minerální látky

  • Vápník 25 mg 2%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Fosfor 152 mg 12%
  • Draslík 183 mg 4%
  • Zinek 4,8 mg 44%
  • Selen 6,4 µg 12%
  • Jód 1,2 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27028 g0 g18 g
50 g50 g13514 g0 g8,8 g
150 g150 g40542 g0 g26 g
200 g200 g54056 g0 g35 g
250 g250 g67571 g0 g44 g

Otázky o potravině Lamb, forequarter breast, separable lean, braised

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

100 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised obsahuje 270 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

50 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised obsahuje 135 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

150 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised obsahuje 405 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

200 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised obsahuje 540 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised?

250 g potraviny Lamb, forequarter breast, separable lean, braised obsahuje 675 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 44 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1122 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává