Víte, co máte na talíři
krůta
Kalorie a nutriční hodnoty
celá, pouze maso, s přidaným roztokem, pečené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 140 kcal —
- Bílkoviny 27 g 53%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,7 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 223 mg 10%
- Cholesterol 84 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,7 µg 70%
- Cholin 78,2 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 14 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 235 mg 19%
- Draslík 239 mg 5%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 30,7 µg 56%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 27 g | 0 g | 3,7 g |
| 1 porce | 85 g | 119 | 23 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porce | 170 g | 238 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ porce | 42,5 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 porce | 255 g | 357 | 68 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 porce | 340 g | 476 | 91 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 13 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 40 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 53 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 67 g | 0 g | 9,3 g |
Podobné potraviny
- Pečená krůtavykostěný, zmrazený, kořeněný, světlé a tmavé maso, syrový120 kcal / 100 g
- Mladá krůtamaso a kůže, uvařené, pečené172 kcal / 100 g
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Krůtí prsaz celého ptáka, pouze maso, s přidaným roztokem, pečené127 kcal / 100 g
- Celý krocanbez kůže, syrový109 kcal / 100 g
- Křídlo krůtícelé, pouze maso, syrové115 kcal / 100 g
- Mleté krůtívšechny třídy, syrové146 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masoa kůže, pečené214 kcal / 100 g
- Kuřepečené, tmavé maso, pouze maso, syrové113 kcal / 100 g
Otázky o potravině krůta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny krůta?
100 g potraviny krůta obsahuje 140 kcal, 27 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny krůta?
1 porce (85 g) potraviny krůta obsahuje 119 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny krůta?
2 porce (170 g) potraviny krůta obsahuje 238 kcal, 45 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny krůta?
½ porce (42,5 g) potraviny krůta obsahuje 60 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny krůta?
3 porce (255 g) potraviny krůta obsahuje 357 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny krůta?
4 porce (340 g) potraviny krůta obsahuje 476 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny krůta?
50 g potraviny krůta obsahuje 70 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny krůta?
150 g potraviny krůta obsahuje 210 kcal, 40 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172869 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
