Víte, co máte na talíři
Krůta
Kalorie a nutriční hodnoty
strojně odkostěné, z krůtích koster, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 201 kcal —
- Bílkoviny 13 g 27%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 16 g 20%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 48 mg 2%
- Cholesterol 95 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerální látky
- Vápník 145 mg 11%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 173 mg 4%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,5 µg 48%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 1 porce | 227 g | 456 | 30 g | 0 g | 36 g |
| 2 porce | 454 g | 913 | 60 g | 0 g | 73 g |
| ½ porce | 113,5 g | 228 | 15 g | 0 g | 18 g |
| 3 porce | 681 g | 1369 | 91 g | 0 g | 109 g |
| 4 porce | 908 g | 1825 | 121 g | 0 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6,6 g | 0 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 27 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 33 g | 0 g | 40 g |
Podobné potraviny
- Krůtí masovšechny třídy, syrové116 kcal / 100 g
- Mleté krůtívšechny třídy, syrové146 kcal / 100 g
- Mleté krůtí masosyrový148 kcal / 100 g
- Krůtí maso a kůževšechny třídy, syrové143 kcal / 100 g
- Syrové mechanicky zpracované drůbežímechanicky odděleno, pouze z hřbetů a krků, syrově199 kcal / 100 g
- Celý krocanzmrazený, syrový89 kcal / 100 g
- Křídlo krůtícelé, pouze maso, syrové115 kcal / 100 g
- Tmavé krůtí masopouze, syrové131 kcal / 100 g
- Maso z krůtích prsoumaloobchodní části, syrové114 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
Otázky o potravině Krůta
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Krůta?
100 g potraviny Krůta obsahuje 201 kcal, 13 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (227 g) potraviny Krůta?
1 porce (227 g) potraviny Krůta obsahuje 456 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (454 g) potraviny Krůta?
2 porce (454 g) potraviny Krůta obsahuje 913 kcal, 60 g bílkovin, 0 g sacharidů a 73 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (113,5 g) potraviny Krůta?
½ porce (113,5 g) potraviny Krůta obsahuje 228 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (681 g) potraviny Krůta?
3 porce (681 g) potraviny Krůta obsahuje 1369 kcal, 91 g bílkovin, 0 g sacharidů a 109 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (908 g) potraviny Krůta?
4 porce (908 g) potraviny Krůta obsahuje 1825 kcal, 121 g bílkovin, 0 g sacharidů a 145 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Krůta?
50 g potraviny Krůta obsahuje 101 kcal, 6,6 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Krůta?
150 g potraviny Krůta obsahuje 302 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 24 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 171504 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
