Víte, co máte na talíři
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 78 kcal —
- Bílkoviny 1,7 g 3%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 6,5 g —
- Sodík 116 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,01 µg 0%
- Vitamin C 0,03 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 14,1 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 31,2 mg 7%
- Fosfor 81,3 mg 7%
- Draslík 151 mg 3%
- Zinek 0,59 mg 5%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,63 mg 27%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 9 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Prune porridge oat flakes prunes water sugar salt79 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
100 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt obsahuje 78 kcal, 1,7 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
50 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt obsahuje 39 kcal, 0,8 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
150 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt obsahuje 117 kcal, 2,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
200 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt obsahuje 156 kcal, 3,3 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
250 g potraviny Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt obsahuje 195 kcal, 4,2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1032 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
