Víte, co máte na talíři
Koriandr
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
23
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy0,9 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 23 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 0,9 g 0%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 46 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 337 µg 37%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 310 µg 258%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 67 mg 5%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 48 mg 4%
- Draslík 521 mg 11%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,23 mg 25%
- Mangan 0,43 mg 19%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 2,1 g | 0,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 3,2 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 4,3 g | 1,7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 5,3 g | 2,2 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Listy koriandrusyrové23 kcal / 100 g
- Koriandrové semenokoriandr298 kcal / 100 g
- Koriandrová naťsušený279 kcal / 100 g
- Čerstvé listy a stonky koriandrusyrové32 kcal / 100 g
- Celersyrový14 kcal / 100 g
- Coriander leaf23 kcal / 100 g
- Mrkevsyrová41 kcal / 100 g
- Kukuřicesyrová88 kcal / 100 g
- Sušená koriandrová nať279 kcal / 100 g
- Česneksyrový149 kcal / 100 g
Otázky o potravině Koriandr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Koriandr?
100 g potraviny Koriandr obsahuje 23 kcal, 2,1 g bílkovin, 0,9 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Koriandr?
50 g potraviny Koriandr obsahuje 12 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Koriandr?
150 g potraviny Koriandr obsahuje 35 kcal, 3,2 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Koriandr?
200 g potraviny Koriandr obsahuje 46 kcal, 4,3 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Koriandr?
250 g potraviny Koriandr obsahuje 58 kcal, 5,3 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2067 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
