Víte, co máte na talíři

Coriander, leaf, raw

Kalorie a nutriční hodnoty

23
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy1,2 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 23 kcal —
  • Bílkoviny 2,1 g 4%
  • Sacharidy 1,2 g 0%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2,8 g 10%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 46 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 655 µg 73%
  • Vitamin C 27 mg 30%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 310 µg 258%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,57 mg 11%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 62 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 12,8 mg 2%

Minerální látky

  • Vápník 67 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Draslík 521 mg 11%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Měď 0,23 mg 25%
  • Mangan 0,43 mg 19%
  • Selen 0,9 µg 2%
  • Jód 0,7 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g232,1 g1,2 g0,5 g
50 g50 g121,1 g0,6 g0,3 g
150 g150 g353,2 g1,8 g0,8 g
200 g200 g474,3 g2,3 g1 g
250 g250 g595,3 g2,9 g1,3 g

Otázky o potravině Coriander, leaf, raw

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Coriander, leaf, raw?

100 g potraviny Coriander, leaf, raw obsahuje 23 kcal, 2,1 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Coriander, leaf, raw?

50 g potraviny Coriander, leaf, raw obsahuje 12 kcal, 1,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Coriander, leaf, raw?

150 g potraviny Coriander, leaf, raw obsahuje 35 kcal, 3,2 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Coriander, leaf, raw?

200 g potraviny Coriander, leaf, raw obsahuje 47 kcal, 4,3 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Coriander, leaf, raw?

250 g potraviny Coriander, leaf, raw obsahuje 59 kcal, 5,3 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 867 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává