Víte, co máte na talíři
kokosový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, běžná, připravené s plnotučným mlékem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 3,8 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 2,6 g 13%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Sodík 162 mg 7%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 111 mg 9%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 88 mg 7%
- Draslík 157 mg 3%
- Zinek 0,36 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3,8 g |
| 1 porce | 140 g | 160 | 4,2 g | 25 g | 5,3 g |
| 2 porce | 280 g | 319 | 8,4 g | 49 g | 11 g |
| ½ porce | 70 g | 80 | 2,1 g | 12 g | 2,7 g |
| 3 porce | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4 porce | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,5 g | 8,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,5 g | 26 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7,5 g | 44 g | 9,5 g |
Podobné potraviny
- Směs na kokosový pudinksuchá směs, běžná434 kcal / 100 g
- Směs na kokosový krémový pudinksuchá směs, instantní415 kcal / 100 g
- Banánový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinksuchá směs, běžná, připravená s plnotučným mlékem92 kcal / 100 g
- Čokoládový pudinksuchá směs, běžná, připravená s plnotučným mlékem120 kcal / 100 g
- Čokoládový pudink s kokosemsuchá směs386 kcal / 100 g
- Citrónový pudinksuchá směs, instantní, připravené s plnotučným mlékem115 kcal / 100 g
- Pudinksuchá směs, připravený121 kcal / 100 g
- Tapiokový pudinksuchá směs, připraveno s plnotučným mlékem115 kcal / 100 g
- Smetanový pudinkpřipravený z prášku s mlékem s 3,5 % tuku a smetanou198 kcal / 100 g
Otázky o potravině kokosový pudink
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kokosový pudink?
100 g potraviny kokosový pudink obsahuje 114 kcal, 3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (140 g) potraviny kokosový pudink?
1 porce (140 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 160 kcal, 4,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (280 g) potraviny kokosový pudink?
2 porce (280 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 319 kcal, 8,4 g bílkovin, 49 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (70 g) potraviny kokosový pudink?
½ porce (70 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 80 kcal, 2,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (420 g) potraviny kokosový pudink?
3 porce (420 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 479 kcal, 13 g bílkovin, 74 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (560 g) potraviny kokosový pudink?
4 porce (560 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 638 kcal, 17 g bílkovin, 98 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kokosový pudink?
50 g potraviny kokosový pudink obsahuje 57 kcal, 1,5 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kokosový pudink?
150 g potraviny kokosový pudink obsahuje 171 kcal, 4,5 g bílkovin, 26 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168829 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
