Víte, co máte na talíři
kokosový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, instantní, připravené s 2% mlékem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 2,3 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 102 mg 8%
- Železo 0,15 mg 1%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 201 mg 16%
- Draslík 132 mg 3%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 2,9 g | 19 g | 2,3 g |
| 1 porce | 147 g | 157 | 4,3 g | 28 g | 3,4 g |
| 2 porce | 294 g | 315 | 8,5 g | 56 g | 6,8 g |
| ½ porce | 73,5 g | 79 | 2,1 g | 14 g | 1,7 g |
| 3 porce | 441 g | 472 | 13 g | 84 g | 10 g |
| 4 porce | 588 g | 629 | 17 g | 112 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,5 g | 9,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 4,4 g | 29 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 5,8 g | 38 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 7,3 g | 48 g | 5,8 g |
Podobné potraviny
- Směs na kokosový pudinksuchá směs, běžná434 kcal / 100 g
- Směs na kokosový krémový pudinksuchá směs, instantní415 kcal / 100 g
- Banánový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem101 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinksuchá směs, instantní, připraveno s 2% mlékem82 kcal / 100 g
- Citrónový pudinksuchá směs, instantní, připravené s 2% mlékem107 kcal / 100 g
- Cokoladovy pudinksuchá směs, instantní, připravená s mlékem s 2 % tuku82 kcal / 100 g
- Čokoládový pudingsuchá směs, instantní, připraveno s 2% mlékem105 kcal / 100 g
- Vaječný pudink suchá směspřipraveno z mléka s 2 % tuku112 kcal / 100 g
- Pudingvšechny příchutě kromě čokolády, instantní, suchá směs, připraveno s mlékem s 2 % tuku107 kcal / 100 g
- Směs na čokoládový pudinksuchá směs, běžná362 kcal / 100 g
Otázky o potravině kokosový pudink
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kokosový pudink?
100 g potraviny kokosový pudink obsahuje 107 kcal, 2,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (147 g) potraviny kokosový pudink?
1 porce (147 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 157 kcal, 4,3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (294 g) potraviny kokosový pudink?
2 porce (294 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 315 kcal, 8,5 g bílkovin, 56 g sacharidů a 6,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73,5 g) potraviny kokosový pudink?
½ porce (73,5 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 79 kcal, 2,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (441 g) potraviny kokosový pudink?
3 porce (441 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 472 kcal, 13 g bílkovin, 84 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (588 g) potraviny kokosový pudink?
4 porce (588 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 629 kcal, 17 g bílkovin, 112 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kokosový pudink?
50 g potraviny kokosový pudink obsahuje 54 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kokosový pudink?
150 g potraviny kokosový pudink obsahuje 161 kcal, 4,4 g bílkovin, 29 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168781 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
