Víte, co máte na talíři
kokosový pudink
Kalorie a nutriční hodnoty
suchá směs, instantní, připravené s plnotučným mlékem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 117 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Sodík 246 mg 11%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 0,15 mg 1%
- Hořčík 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 129 mg 3%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,9 g | 19 g | 3,5 g |
| 1 porce | 147 g | 172 | 4,3 g | 28 g | 5,1 g |
| 2 porce | 294 g | 344 | 8,5 g | 56 g | 10 g |
| ½ porce | 73,5 g | 86 | 2,1 g | 14 g | 2,6 g |
| 3 porce | 441 g | 516 | 13 g | 84 g | 15 g |
| 4 porce | 588 g | 688 | 17 g | 112 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,5 g | 9,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4,4 g | 29 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5,8 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7,3 g | 48 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Směs na kokosový pudinksuchá směs, běžná434 kcal / 100 g
- Směs na kokosový krémový pudinksuchá směs, instantní415 kcal / 100 g
- Banánový pudinksuchá směs, běžná, připravená s 2% mlékem101 kcal / 100 g
- Citronový pudinksuchá směs, instantní, připravená z plnotučného mléka92 kcal / 100 g
- Čokoládový pudink s kokosemsuchá směs386 kcal / 100 g
- Vanilkový pudinksuchá směs, instantní, připraveno z plnotučného mléka92 kcal / 100 g
- Cokoladovy pudinksuchá směs, instantní, připravená s plnotučným mlékem92 kcal / 100 g
- Banánová pudingová směssuchá směs, instantní367 kcal / 100 g
- Směs na čokoládový pudinksuchá směs, běžná362 kcal / 100 g
- Čokoládová pudingová směssuchá směs, instantní378 kcal / 100 g
Otázky o potravině kokosový pudink
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny kokosový pudink?
100 g potraviny kokosový pudink obsahuje 117 kcal, 2,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (147 g) potraviny kokosový pudink?
1 porce (147 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 172 kcal, 4,3 g bílkovin, 28 g sacharidů a 5,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (294 g) potraviny kokosový pudink?
2 porce (294 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 344 kcal, 8,5 g bílkovin, 56 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (73,5 g) potraviny kokosový pudink?
½ porce (73,5 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 86 kcal, 2,1 g bílkovin, 14 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (441 g) potraviny kokosový pudink?
3 porce (441 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 516 kcal, 13 g bílkovin, 84 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (588 g) potraviny kokosový pudink?
4 porce (588 g) potraviny kokosový pudink obsahuje 688 kcal, 17 g bílkovin, 112 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny kokosový pudink?
50 g potraviny kokosový pudink obsahuje 59 kcal, 1,5 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny kokosový pudink?
150 g potraviny kokosový pudink obsahuje 176 kcal, 4,4 g bílkovin, 29 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168827 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
