Víte, co máte na talíři

Jehněčí na špízu

Kalorie a nutriční hodnoty

137
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny13 g
Sacharidy2,5 g
Tuky7,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 137 kcal —
  • Bílkoviny 13 g 26%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 7,9 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 161 mg 7%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 11,2 µg 1%
  • Vitamin C 11,7 mg 13%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folát (B9) 8,6 µg 2%
  • Vitamin B12 0,93 µg 39%

Minerální látky

  • Vápník 15,8 mg 1%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 19,5 mg 5%
  • Fosfor 109 mg 9%
  • Draslík 240 mg 5%
  • Zinek 0,87 mg 8%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 1,4 µg 2%
  • Jód 2,6 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g13713 g2,5 g7,9 g
50 g50 g696,6 g1,3 g4 g
150 g150 g20620 g3,8 g12 g
200 g200 g27426 g5,1 g16 g
250 g250 g34333 g6,4 g20 g

Otázky o potravině Jehněčí na špízu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jehněčí na špízu?

100 g potraviny Jehněčí na špízu obsahuje 137 kcal, 13 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 7,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jehněčí na špízu?

50 g potraviny Jehněčí na špízu obsahuje 69 kcal, 6,6 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jehněčí na špízu?

150 g potraviny Jehněčí na špízu obsahuje 206 kcal, 20 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jehněčí na špízu?

200 g potraviny Jehněčí na špízu obsahuje 274 kcal, 26 g bílkovin, 5,1 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jehněčí na špízu?

250 g potraviny Jehněčí na špízu obsahuje 343 kcal, 33 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 20 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25541 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává