Víte, co máte na talíři
Vařený drůbeží špíz
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny23 g
Sacharidy1,4 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 23 g 46%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Sodík 299 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,7 mg 34%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folát (B9) 88,3 µg 22%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 13 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Hořčík 33 mg 8%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 520 mg 11%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 1,4 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0,7 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 35 g | 2,1 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 2,8 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 58 g | 3,5 g | 10 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Vařený drůbeží špíz
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vařený drůbeží špíz?
100 g potraviny Vařený drůbeží špíz obsahuje 134 kcal, 23 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vařený drůbeží špíz?
50 g potraviny Vařený drůbeží špíz obsahuje 67 kcal, 12 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vařený drůbeží špíz?
150 g potraviny Vařený drůbeží špíz obsahuje 201 kcal, 35 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vařený drůbeží špíz?
200 g potraviny Vařený drůbeží špíz obsahuje 268 kcal, 46 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vařený drůbeží špíz?
250 g potraviny Vařený drůbeží špíz obsahuje 335 kcal, 58 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25586 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
