Víte, co máte na talíři
Hovězí na špízu
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
136
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny22 g
Sacharidy0,3 g
Tuky5,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 5,2 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,8 g 9%
- Sodík 345 mg 15%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,7 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folát (B9) 19,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,9 µg 81%
Minerální látky
- Vápník 23 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,08 mg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0,3 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0,7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0,8 g | 13 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hovězí na špízu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí na špízu?
100 g potraviny Hovězí na špízu obsahuje 136 kcal, 22 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí na špízu?
50 g potraviny Hovězí na špízu obsahuje 68 kcal, 11 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí na špízu?
150 g potraviny Hovězí na špízu obsahuje 204 kcal, 33 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí na špízu?
200 g potraviny Hovězí na špízu obsahuje 272 kcal, 44 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí na špízu?
250 g potraviny Hovězí na špízu obsahuje 340 kcal, 55 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25585 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
