Víte, co máte na talíři
Míchaný masový špíz
Kalorie a nutriční hodnoty
208
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy1 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 208 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 1 g —
- Sodík 247 mg 11%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 7,4 µg 1%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
Minerální látky
- Vápník 10,9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 21,4 mg 5%
- Fosfor 162 mg 13%
- Draslík 273 mg 6%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 8,4 µg 15%
- Jód 4,3 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 20 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 9,9 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 30 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 39 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 49 g | 2,6 g | 35 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Míchaný masový špíz
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Míchaný masový špíz?
100 g potraviny Míchaný masový špíz obsahuje 208 kcal, 20 g bílkovin, 1 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Míchaný masový špíz?
50 g potraviny Míchaný masový špíz obsahuje 104 kcal, 9,9 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Míchaný masový špíz?
150 g potraviny Míchaný masový špíz obsahuje 312 kcal, 30 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Míchaný masový špíz?
200 g potraviny Míchaný masový špíz obsahuje 416 kcal, 39 g bílkovin, 2 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Míchaný masový špíz?
250 g potraviny Míchaný masový špíz obsahuje 520 kcal, 49 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25506 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
