Víte, co máte na talíři
Jáhly
Kalorie a nutriční hodnoty
loupaná zrna
360
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy69 g
Tuky3,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 360 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 69 g 25%
- Tuky 3,9 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1 g 5%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 3 mg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 69 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,3 g | 34 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 16 g | 103 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 21 g | 138 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 27 g | 172 g | 9,8 g |
Podobné potraviny
- Celozrnné jáhly348 kcal / 100 g
- Prosoloupané342 kcal / 100 g
- Celozrnné prososyrové360 kcal / 100 g
- Prosn é vločky373 kcal / 100 g
- Jáhlové vločkycelozrnné360 kcal / 100 g
- Jáhlové rizotovařené146 kcal / 100 g
- Prosová mouka382 kcal / 100 g
- Pufované proso354 kcal / 100 g
- Jáhlová moukaCelá nebo drcená zrna357 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jáhly
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jáhly?
100 g potraviny Jáhly obsahuje 360 kcal, 11 g bílkovin, 69 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jáhly?
50 g potraviny Jáhly obsahuje 180 kcal, 5,3 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jáhly?
150 g potraviny Jáhly obsahuje 540 kcal, 16 g bílkovin, 103 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jáhly?
200 g potraviny Jáhly obsahuje 720 kcal, 21 g bílkovin, 138 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jáhly?
250 g potraviny Jáhly obsahuje 900 kcal, 27 g bílkovin, 172 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Zdroj: Swiss FSVO 422 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
