Víte, co máte na talíři
Jablko
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová, bez slupky, vařená v adě
54
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,3 g
Sacharidy11 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 0,3 g 1%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,4 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 11 g —
- Sodík 1 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,6 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,19 mg 1%
- Hořčík 3 mg 1%
- Fosfor 8 mg 1%
- Draslík 88 mg 2%
- Zinek 0,04 mg 0%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,12 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,1 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,4 g | 17 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,5 g | 22 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 0,7 g | 28 g | 0,9 g |
Podobné potraviny
- Jablko fujisyrová, se slupkou63 kcal / 100 g
- Dušené jablkoslazené cukrem, bez přidaného tuku98 kcal / 100 g
- Pečené jablkobez přidaného tuku56 kcal / 100 g
- Jablko Galadužnina bez slupky, syrové52 kcal / 100 g
- Jablko Goldendužnina bez slupky, syrové50 kcal / 100 g
- Jablkamražená, neslazená, neohřívaná, zahrnuje potraviny pro program distribuce potravin USDA48 kcal / 100 g
- Bramboryoloupaný, syrový80 kcal / 100 g
- Bramborvařený, dužnina a slupka86 kcal / 100 g
- Jablečný kompotobsah cukru a teplota neznámé, předbaleno (průměrně)94 kcal / 100 g
- Ovocesyrové, průměrné57 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jablko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?
100 g potraviny Jablko obsahuje 54 kcal, 0,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?
50 g potraviny Jablko obsahuje 27 kcal, 0,1 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?
150 g potraviny Jablko obsahuje 81 kcal, 0,4 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?
200 g potraviny Jablko obsahuje 108 kcal, 0,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?
250 g potraviny Jablko obsahuje 135 kcal, 0,7 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 13176 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
