Víte, co máte na talíři

Hřib

Kalorie a nutriční hodnoty

syrový

29
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,2 g
Sacharidy2 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 29 kcal —
  • Bílkoviny 3,2 g 6%
  • Sacharidy 2 g 1%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
  • Vláknina 2,1 g 8%
  • Cukry 1,3 g —
  • Sodík 21 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 3,1 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacin (B3) 4,5 mg 28%
  • Kyselina pantothenová (B5) 2,7 mg 54%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%

Minerální látky

  • Vápník 22,7 mg 2%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 12 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Draslík 361 mg 8%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,23 mg 26%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g293,2 g2 g0,5 g
50 g50 g141,6 g1 g0,2 g
150 g150 g434,8 g3 g0,7 g
200 g200 g586,5 g4 g1 g
250 g250 g728,1 g5 g1,2 g

Otázky o potravině Hřib

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hřib?

100 g potraviny Hřib obsahuje 29 kcal, 3,2 g bílkovin, 2 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hřib?

50 g potraviny Hřib obsahuje 14 kcal, 1,6 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hřib?

150 g potraviny Hřib obsahuje 43 kcal, 4,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hřib?

200 g potraviny Hřib obsahuje 58 kcal, 6,5 g bílkovin, 4 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hřib?

250 g potraviny Hřib obsahuje 72 kcal, 8,1 g bílkovin, 5 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 20160 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává