Víte, co máte na talíři
Hranolky
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, předsmažené, nepřipravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 260 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 2,9 g 10%
- Sodík 490 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 6,3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 9 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 77 mg 6%
- Draslík 430 mg 9%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,03 mg 4%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 2,8 g | 27 g | 15 g |
| 1 porce | 65 g | 169 | 1,8 g | 18 g | 9,7 g |
| 2 porce | 130 g | 338 | 3,7 g | 35 g | 19 g |
| ½ porce | 32,5 g | 85 | 0,9 g | 8,9 g | 4,9 g |
| 3 porce | 195 g | 507 | 5,5 g | 53 g | 29 g |
| 4 porce | 260 g | 676 | 7,4 g | 71 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 1,4 g | 14 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 4,2 g | 41 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 5,7 g | 55 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 7,1 g | 68 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Hranolky z brambor se žlutou dužninouzmrazené, nepřipravené162 kcal / 100 g
- Zeleninové hranolkypředsmažené, zmrazené, nepřipravené142 kcal / 100 g
- Batátové hranolkyzmrazené, nepřipravené182 kcal / 100 g
- Křížem krájené hranolky z batátůzmrazené, nepřipravené209 kcal / 100 g
- Ochucené hranolkymražený výrobek168 kcal / 100 g
- Mražený předpřipravený brambor269 kcal / 100 g
- Potato french-fried extruded260 kcal / 100 g
- Bramborové plátkykousky, zmrazené, nepřipravené134 kcal / 100 g
- Potato french-fried147 kcal / 100 g
- Pečený bramborzmrazené, nepřipravené127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hranolky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hranolky?
100 g potraviny Hranolky obsahuje 260 kcal, 2,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (65 g) potraviny Hranolky?
1 porce (65 g) potraviny Hranolky obsahuje 169 kcal, 1,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (130 g) potraviny Hranolky?
2 porce (130 g) potraviny Hranolky obsahuje 338 kcal, 3,7 g bílkovin, 35 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (32,5 g) potraviny Hranolky?
½ porce (32,5 g) potraviny Hranolky obsahuje 85 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (195 g) potraviny Hranolky?
3 porce (195 g) potraviny Hranolky obsahuje 507 kcal, 5,5 g bílkovin, 53 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (260 g) potraviny Hranolky?
4 porce (260 g) potraviny Hranolky obsahuje 676 kcal, 7,4 g bílkovin, 71 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hranolky?
50 g potraviny Hranolky obsahuje 130 kcal, 1,4 g bílkovin, 14 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hranolky?
150 g potraviny Hranolky obsahuje 390 kcal, 4,2 g bílkovin, 41 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169267 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
