Víte, co máte na talíři

Hovězí kofta

Kalorie a nutriční hodnoty

domácí

290
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny25 g
Sacharidy1,3 g
Tuky21 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 290 kcal —
  • Bílkoviny 25 g 51%
  • Sacharidy 1,3 g 0%
  • Tuky 21 g 26%
  • Nasycené mastné kyseliny 8,5 g 43%
  • Vláknina 0,3 g 1%
  • Cukry 0,8 g —
  • Sodík 116 mg 5%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Biotin (B7) 3,6 µg 12%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 2,2 µg 92%

Minerální látky

  • Vápník 34 mg 3%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Hořčík 29 mg 7%
  • Fosfor 222 mg 18%
  • Draslík 374 mg 8%
  • Zinek 4,8 mg 44%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 11 µg 20%
  • Jód 17 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g29025 g1,3 g21 g
50 g50 g14513 g0,7 g10 g
150 g150 g43538 g2 g31 g
200 g200 g58051 g2,6 g41 g
250 g250 g72563 g3,3 g51 g

Otázky o potravině Hovězí kofta

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí kofta?

100 g potraviny Hovězí kofta obsahuje 290 kcal, 25 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí kofta?

50 g potraviny Hovězí kofta obsahuje 145 kcal, 13 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí kofta?

150 g potraviny Hovězí kofta obsahuje 435 kcal, 38 g bílkovin, 2 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí kofta?

200 g potraviny Hovězí kofta obsahuje 580 kcal, 51 g bílkovin, 2,6 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí kofta?

250 g potraviny Hovězí kofta obsahuje 725 kcal, 63 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 51 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 19-642 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává