Víte, co máte na talíři
hovězí chuck eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, pouze libové, oříznuté na 0" tuku, select, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 73 mg 3%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
- Cholin 76,1 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 388 mg 8%
- Zinek 8,5 mg 78%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porce | 113 g | 162 | 24 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 porce | 226 g | 323 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ porce | 56,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porce | 339 g | 485 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 porce | 452 g | 646 | 96 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 53 g | 0 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Hovězí chuck steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, s libovým a tučným masem oddělitelným, ořezáno na 0" tuku, select, syrové122 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Denver steak z hovězího krkubez kosti, pouze libové, očištěno na 0" tuku, select, syrové157 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Rib eyemalý konec, žebra 10-12, pouze čisté libové maso, ořezáno na 0" tuku, select, syrové149 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
Otázky o potravině hovězí chuck eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny hovězí chuck eye steak?
100 g potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 143 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny hovězí chuck eye steak?
1 porce (113 g) potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 162 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny hovězí chuck eye steak?
2 porce (226 g) potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 323 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny hovězí chuck eye steak?
½ porce (56,5 g) potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 81 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny hovězí chuck eye steak?
3 porce (339 g) potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 485 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny hovězí chuck eye steak?
4 porce (452 g) potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 646 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny hovězí chuck eye steak?
50 g potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 72 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny hovězí chuck eye steak?
150 g potraviny hovězí chuck eye steak obsahuje 215 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170803 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
