Víte, co máte na talíři
Chuck eye steak
Kalorie a nutriční hodnoty
bez kosti, oddělitelné pouze libové, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 153 kcal —
- Bílkoviny 21 g 43%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,6 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 16%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,1 µg 128%
- Cholin 73,4 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Draslík 371 mg 8%
- Zinek 8,4 mg 76%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porce | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porce | 226 g | 346 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ porce | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porce | 339 g | 519 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 porce | 452 g | 692 | 96 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Hovězí chuck eye steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, syrové216 kcal / 100 g
- Hovězí steak z plecevykostěný, oddělitelná libová část a tuk, oříznutý na 0 palců tuku, jakost choice, syrový227 kcal / 100 g
- Hovězí chuck steakbez kosti, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované267 kcal / 100 g
- Falešná svíčková z hovězí pleceplec, bez kosti, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny jakostní třídy, syrové123 kcal / 100 g
- Rib eye steakbez kosti, bez okraje, pouze libové maso, ořezáno na 0" tuku, všechny třídy, syrové154 kcal / 100 g
- Syrový hovězí steak z kvetu špičkyvykostěné, libové a tučné, očištěno na 0" tuku, všechny třídy, syrové124 kcal / 100 g
- Plátek z horní plecehovězí, plec, horní a střední plátky, libové a tučné, oříznuté na 0" tuku, choice, syrové182 kcal / 100 g
- Ramenní steakbez kosti, pouze libové maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované178 kcal / 100 g
- Top blade steakhovězí, plec, oddělitelné libové a tučné, očištěno na 0" tuku, select, vařené, grilované166 kcal / 100 g
- Plecní steakbez kosti, libové i tučné maso, očištěno na 0" tuku, choice, vařené, grilované186 kcal / 100 g
Otázky o potravině Chuck eye steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chuck eye steak?
100 g potraviny Chuck eye steak obsahuje 153 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Chuck eye steak?
1 porce (113 g) potraviny Chuck eye steak obsahuje 173 kcal, 24 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Chuck eye steak?
2 porce (226 g) potraviny Chuck eye steak obsahuje 346 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Chuck eye steak?
½ porce (56,5 g) potraviny Chuck eye steak obsahuje 86 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Chuck eye steak?
3 porce (339 g) potraviny Chuck eye steak obsahuje 519 kcal, 72 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Chuck eye steak?
4 porce (452 g) potraviny Chuck eye steak obsahuje 692 kcal, 96 g bílkovin, 0 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chuck eye steak?
50 g potraviny Chuck eye steak obsahuje 77 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chuck eye steak?
150 g potraviny Chuck eye steak obsahuje 230 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170804 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
