Víte, co máte na talíři

Houby shiitake

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, bez soli

kaloriekcal na 100 g

Bílkoviny1,6 g

Sacharidy12 g

Tuky0,2 g

Procento kalorií

Výživové údaje

Na 100 g% RHP

Na 100 g% RHP

Porce	Hmotnost	Kalorie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	56	1,6 g	12 g	0,2 g
1 porce	145 g	81	2,3 g	18 g	0,3 g
2 porce	290 g	162	4,5 g	36 g	0,6 g
½ porce	72,5 g	41	1,1 g	8,9 g	0,2 g
3 porce	435 g	244	6,8 g	54 g	1 g
4 porce	580 g	325	9 g	71 g	1,3 g
50 g	50 g	28	0,8 g	6,1 g	0,1 g
150 g	150 g	84	2,3 g	18 g	0,3 g
200 g	200 g	112	3,1 g	25 g	0,4 g
250 g	250 g	140	3,9 g	31 g	0,6 g

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Houby shiitake?

100 g potraviny Houby shiitake obsahuje 56 kcal, 1,6 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Houby shiitake?

1 porce (145 g) potraviny Houby shiitake obsahuje 81 kcal, 2,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Houby shiitake?

2 porce (290 g) potraviny Houby shiitake obsahuje 162 kcal, 4,5 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Houby shiitake?

½ porce (72,5 g) potraviny Houby shiitake obsahuje 41 kcal, 1,1 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Houby shiitake?

3 porce (435 g) potraviny Houby shiitake obsahuje 244 kcal, 6,8 g bílkovin, 54 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Houby shiitake?

4 porce (580 g) potraviny Houby shiitake obsahuje 325 kcal, 9 g bílkovin, 71 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Houby shiitake?

50 g potraviny Houby shiitake obsahuje 28 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Houby shiitake?

150 g potraviny Houby shiitake obsahuje 84 kcal, 2,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 168437 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává