Víte, co máte na talíři
Hoki novozélandský
Kalorie a nutriční hodnoty
syrový
76
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny16 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 76 kcal —
- Bílkoviny 16 g 31%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 54,4 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,84 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 0,23 mg 2%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 47 µg 85%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 16 g | – | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7,8 g | – | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 23 g | – | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 31 g | – | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 39 g | – | 3,7 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Hoki novozélandský
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hoki novozélandský?
100 g potraviny Hoki novozélandský obsahuje 76 kcal, 16 g bílkovin, – sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hoki novozélandský?
50 g potraviny Hoki novozélandský obsahuje 38 kcal, 7,8 g bílkovin, – sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hoki novozélandský?
150 g potraviny Hoki novozélandský obsahuje 113 kcal, 23 g bílkovin, – sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hoki novozélandský?
200 g potraviny Hoki novozélandský obsahuje 151 kcal, 31 g bílkovin, – sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hoki novozélandský?
250 g potraviny Hoki novozélandský obsahuje 189 kcal, 39 g bílkovin, – sacharidů a 3,7 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26214 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
