Víte, co máte na talíři
grenadýr
Kalorie a nutriční hodnoty
z libovolné rybolovné oblasti, syrový
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Tuky2,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 70,8 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin D 2,5 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 6,5 mg 0%
- Železo 0,23 mg 1%
- Hořčík 28,2 mg 7%
- Fosfor 167 mg 13%
- Draslík 345 mg 7%
- Zinek 0,26 mg 2%
- Selen 27,8 µg 51%
- Jód 13,5 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,9 g | – | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5,9 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině grenadýr
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny grenadýr?
100 g potraviny grenadýr obsahuje 92 kcal, 18 g bílkovin, – sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny grenadýr?
50 g potraviny grenadýr obsahuje 46 kcal, 8,9 g bílkovin, – sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny grenadýr?
150 g potraviny grenadýr obsahuje 138 kcal, 27 g bílkovin, – sacharidů a 3,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny grenadýr?
200 g potraviny grenadýr obsahuje 185 kcal, 36 g bílkovin, – sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny grenadýr?
250 g potraviny grenadýr obsahuje 231 kcal, 45 g bílkovin, – sacharidů a 5,9 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26213 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
