Víte, co máte na talíři

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalorie a nutriční hodnoty

281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy17 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 281 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,4 g 27%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 2,2 g —
  • Sodík 333 mg 14%
  • Cholesterol 49 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folát (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Cholin 52,4 mg 10%

Minerální látky

  • Vápník 73 mg 6%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Hořčík 34 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 256 mg 5%
  • Zinek 3,4 mg 31%
  • Měď 0,12 mg 14%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 porce145 g40726 g24 g21 g
2 porce290 g81553 g48 g42 g
½ porce72,5 g20413 g12 g10 g
3 porce435 g122279 g72 g63 g
4 porce580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419,1 g8,3 g7,2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Otázky o potravině Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

100 g potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 281 kcal, 18 g bílkovin, 17 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (145 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

1 porce (145 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 407 kcal, 26 g bílkovin, 24 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (290 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

2 porce (290 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 815 kcal, 53 g bílkovin, 48 g sacharidů a 42 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (72,5 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

½ porce (72,5 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 204 kcal, 13 g bílkovin, 12 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (435 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

3 porce (435 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 1222 kcal, 79 g bílkovin, 72 g sacharidů a 63 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (580 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

4 porce (580 g) potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 1630 kcal, 105 g bílkovin, 96 g sacharidů a 84 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

50 g potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 141 kcal, 9,1 g bílkovin, 8,3 g sacharidů a 7,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

150 g potraviny Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty obsahuje 422 kcal, 27 g bílkovin, 25 g sacharidů a 22 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27510632 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává