Víte, co máte na talíři
Grahamová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
mléko, sůl
68
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,9 g
Sacharidy8,6 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 68 kcal —
- Bílkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 244 mg 11%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12,1 µg 1%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Minerální látky
- Vápník 127 mg 10%
- Železo 0,29 mg 2%
- Hořčík 18,8 mg 4%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 0,6 mg 5%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 3,3 µg 6%
- Jód 27,6 µg 18%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,9 g | 8,6 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,9 g | 4,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,8 g | 13 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7,8 g | 17 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9,7 g | 22 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Grahamová kaše s brusinkamivoda, brusinky, cukr, sůl69 kcal / 100 g
- Pohanková kašemléko, sůl74 kcal / 100 g
- Ovesná kašeovesné vločky, mléko, sůl63 kcal / 100 g
- Kukuřičná kašes mlékem, se solí68 kcal / 100 g
- Kaše ze čtyř druhů vločekmléko, sůl61 kcal / 100 g
- Ječná kašeječné kroupy, mléko, sůl68 kcal / 100 g
- Makarónová kašemléko, sůl62 kcal / 100 g
- Bramborová kašebramborové perličky, mléko, sůl73 kcal / 100 g
- Krupicová polévkas mlékem, solená64 kcal / 100 g
- Celozrnná krupicová polévkacelozrnná krupice, s mlékem64 kcal / 100 g
Otázky o potravině Grahamová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Grahamová kaše?
100 g potraviny Grahamová kaše obsahuje 68 kcal, 3,9 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Grahamová kaše?
50 g potraviny Grahamová kaše obsahuje 34 kcal, 1,9 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Grahamová kaše?
150 g potraviny Grahamová kaše obsahuje 102 kcal, 5,8 g bílkovin, 13 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Grahamová kaše?
200 g potraviny Grahamová kaše obsahuje 136 kcal, 7,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Grahamová kaše?
250 g potraviny Grahamová kaše obsahuje 170 kcal, 9,7 g bílkovin, 22 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1265 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
