Víte, co máte na talíři
Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kalorie a nutriční hodnoty
332
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy50 g
Tuky5,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 332 kcal —
- Bílkoviny 14 g 29%
- Sacharidy 50 g 18%
- Tuky 5,6 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 11 g 41%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 230 µg 57%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 58 mg 4%
- Železo 5,8 mg 32%
- Fosfor 320 mg 26%
- Draslík 880 mg 19%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Selen 0 µg 0%
- Jód 1,1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 14 g | 50 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7,2 g | 25 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 22 g | 75 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 29 g | 100 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 36 g | 126 g | 14 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Flour, from quinoa seed, wholegrain
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain?
100 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain obsahuje 332 kcal, 14 g bílkovin, 50 g sacharidů a 5,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain?
50 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain obsahuje 166 kcal, 7,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 2,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain?
150 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain obsahuje 498 kcal, 22 g bílkovin, 75 g sacharidů a 8,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain?
200 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain obsahuje 664 kcal, 29 g bílkovin, 100 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain?
250 g potraviny Flour, from quinoa seed, wholegrain obsahuje 830 kcal, 36 g bílkovin, 126 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1098 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
