Víte, co máte na talíři

Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kalorie a nutriční hodnoty

347
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy46 g
Tuky6,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 347 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 46 g 17%
  • Tuky 6,3 g 8%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 5%
  • Vláknina 9,6 g 34%
  • Cukry 4,4 g —
  • Sodík 9 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamin B6 0,64 mg 38%
  • Folát (B9) 180 µg 45%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 40 mg 3%
  • Železo 4,7 mg 26%
  • Fosfor 450 mg 36%
  • Draslík 1060 mg 23%
  • Zinek 3,7 mg 34%
  • Selen 30 µg 55%
  • Jód 0 µg 0%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g34721 g46 g6,3 g
50 g50 g17411 g23 g3,2 g
150 g150 g52132 g69 g9,5 g
200 g200 g69443 g92 g13 g
250 g250 g86854 g115 g16 g

Otázky o potravině Flour, chickpea or channa (besan), yellow

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

100 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow obsahuje 347 kcal, 21 g bílkovin, 46 g sacharidů a 6,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

50 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow obsahuje 174 kcal, 11 g bílkovin, 23 g sacharidů a 3,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

150 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow obsahuje 521 kcal, 32 g bílkovin, 69 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

200 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow obsahuje 694 kcal, 43 g bílkovin, 92 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow?

250 g potraviny Flour, chickpea or channa (besan), yellow obsahuje 868 kcal, 54 g bílkovin, 115 g sacharidů a 16 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) E1086 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává