Víte, co máte na talíři

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Kalorie a nutriční hodnoty

116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy2,8 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 116 kcal —
  • Bílkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 343 mg 15%
  • Cholesterol 45 mg 15%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 51 µg 6%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,81 mg 5%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,86 µg 36%
  • Cholin 63,5 mg 12%

Minerální látky

  • Vápník 46 mg 4%
  • Železo 0,44 mg 2%
  • Hořčík 33 mg 8%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Draslík 217 mg 5%
  • Zinek 0,54 mg 5%
  • Měď 0,03 mg 3%
  • Selen 27 µg 49%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g11617 g2,8 g3,6 g
1 porce249 g28943 g6,8 g9,1 g
2 porce498 g57885 g14 g18 g
½ porce124,5 g14421 g3,4 g4,5 g
3 porce747 g867127 g21 g27 g
4 porce996 g1155170 g27 g36 g
50 g50 g588,5 g1,4 g1,8 g
150 g150 g17426 g4,1 g5,5 g
200 g200 g23234 g5,5 g7,3 g
250 g250 g29043 g6,9 g9,1 g

Otázky o potravině Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

100 g potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 116 kcal, 17 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (249 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

1 porce (249 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 289 kcal, 43 g bílkovin, 6,8 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (498 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

2 porce (498 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 578 kcal, 85 g bílkovin, 14 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124,5 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

½ porce (124,5 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 144 kcal, 21 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 4,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (747 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

3 porce (747 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 867 kcal, 127 g bílkovin, 21 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (996 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

4 porce (996 g) potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 1155 kcal, 170 g bílkovin, 27 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

50 g potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 58 kcal, 8,5 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster?

150 g potraviny Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster obsahuje 174 kcal, 26 g bílkovin, 4,1 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27150010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává