Víte, co máte na talíři
Fish vegetable casserole, milk, egg
Kalorie a nutriční hodnoty
114
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy3,5 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 12 g 25%
- Sacharidy 3,5 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 464 mg 20%
- Cholesterol 91,8 mg 31%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin C 6,4 mg 7%
- Vitamin D 5,7 µg 28%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Minerální látky
- Vápník 98,4 mg 8%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 1,3 mg 12%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jód 51,7 µg 34%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 12 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19 g | 5,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 25 g | 6,9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 31 g | 8,7 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Fish vegetable casserole saithe vegetables processed cheese milk100 kcal / 100 g
- Salmon vegetable casserole processed cheese milk143 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole low-fat milk89 kcal / 100 g
- Salmon spinach casserole low-fat milk155 kcal / 100 g
- Saithe and potato casserole low-fat milk81 kcal / 100 g
- Saithe spinach casserole low-fat milk98 kcal / 100 g
- Baltic herring casserole potato low-fat milk115 kcal / 100 g
- Tuna and mashed potato casserole low-fat milk93 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Macaroni and salmon casserole low-fat milk127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fish vegetable casserole, milk, egg
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg?
100 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg obsahuje 114 kcal, 12 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg?
50 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg obsahuje 57 kcal, 6,2 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg?
150 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg obsahuje 171 kcal, 19 g bílkovin, 5,2 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg?
200 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg obsahuje 228 kcal, 25 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg?
250 g potraviny Fish vegetable casserole, milk, egg obsahuje 285 kcal, 31 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 8038 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
