Víte, co máte na talíři

DENNY'S zelný salát

Kalorie a nutriční hodnoty

183
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy9,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 183 kcal —
  • Bílkoviny 1 g 2%
  • Sacharidy 9,6 g 3%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,3 g 12%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 8,2 g —
  • Sodík 376 mg 16%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 42 µg 5%
  • Vitamin C 13,2 mg 15%
  • Vitamin E 0,93 mg 6%
  • Vitamin K 86,1 µg 72%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,26 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 32 mg 2%
  • Železo 0,34 mg 2%
  • Hořčík 9 mg 2%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 141 mg 3%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 2,9 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1831 g9,6 g15 g
1 porce91 g1670,9 g8,7 g14 g
2 porce182 g3331,8 g17 g27 g
½ porce45,5 g830,4 g4,4 g6,8 g
3 porce273 g5002,6 g26 g41 g
4 porce364 g6663,5 g35 g55 g
50 g50 g920,5 g4,8 g7,5 g
150 g150 g2751,5 g14 g23 g
200 g200 g3661,9 g19 g30 g
250 g250 g4582,4 g24 g38 g

Otázky o potravině DENNY'S zelný salát

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny DENNY'S zelný salát?

100 g potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 183 kcal, 1 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (91 g) potraviny DENNY'S zelný salát?

1 porce (91 g) potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 167 kcal, 0,9 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (182 g) potraviny DENNY'S zelný salát?

2 porce (182 g) potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 333 kcal, 1,8 g bílkovin, 17 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (45,5 g) potraviny DENNY'S zelný salát?

½ porce (45,5 g) potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 83 kcal, 0,4 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (273 g) potraviny DENNY'S zelný salát?

3 porce (273 g) potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 500 kcal, 2,6 g bílkovin, 26 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (364 g) potraviny DENNY'S zelný salát?

4 porce (364 g) potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 666 kcal, 3,5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 55 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny DENNY'S zelný salát?

50 g potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 92 kcal, 0,5 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 7,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny DENNY'S zelný salát?

150 g potraviny DENNY'S zelný salát obsahuje 275 kcal, 1,5 g bílkovin, 14 g sacharidů a 23 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 169023 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává