Víte, co máte na talíři

Rybí filet Denny's

Kalorie a nutriční hodnoty

obalené nebo v těstíčku, smažené

234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy16 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 234 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 28%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 12 g 16%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 516 mg 22%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,7 mg 17%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folát (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 47%

Minerální látky

  • Vápník 14 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Draslík 261 mg 6%
  • Zinek 0,44 mg 4%
  • Měď 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 17,2 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g23414 g16 g12 g
1 porce201 g47028 g33 g24 g
2 porce402 g94155 g66 g49 g
½ porce100,5 g23514 g17 g12 g
3 porce603 g141183 g99 g73 g
4 porce804 g1881111 g132 g98 g
50 g50 g1176,9 g8,2 g6,1 g
150 g150 g35121 g25 g18 g
200 g200 g46828 g33 g24 g
250 g250 g58534 g41 g30 g

Otázky o potravině Rybí filet Denny's

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí filet Denny's?

100 g potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 234 kcal, 14 g bílkovin, 16 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (201 g) potraviny Rybí filet Denny's?

1 porce (201 g) potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 470 kcal, 28 g bílkovin, 33 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (402 g) potraviny Rybí filet Denny's?

2 porce (402 g) potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 941 kcal, 55 g bílkovin, 66 g sacharidů a 49 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (100,5 g) potraviny Rybí filet Denny's?

½ porce (100,5 g) potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 235 kcal, 14 g bílkovin, 17 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (603 g) potraviny Rybí filet Denny's?

3 porce (603 g) potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 1411 kcal, 83 g bílkovin, 99 g sacharidů a 73 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (804 g) potraviny Rybí filet Denny's?

4 porce (804 g) potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 1881 kcal, 111 g bílkovin, 132 g sacharidů a 98 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí filet Denny's?

50 g potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 117 kcal, 6,9 g bílkovin, 8,2 g sacharidů a 6,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí filet Denny's?

150 g potraviny Rybí filet Denny's obsahuje 351 kcal, 21 g bílkovin, 25 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 169024 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává