Víte, co máte na talíři
Čokoládové sójové mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
neobohaté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 63 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 9,6 g 3%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,4 g 1%
- Cukry 7,9 g —
- Sodík 53 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 23,6 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 25 mg 2%
- Železo 0,48 mg 3%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 51 mg 4%
- Draslík 143 mg 3%
- Zinek 0,34 mg 3%
- Měď 0,21 mg 23%
- Selen 4,8 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,3 g | 9,6 g | 1,5 g |
| 1 porce | 243 g | 153 | 5,5 g | 23 g | 3,7 g |
| 2 porce | 486 g | 306 | 11 g | 46 g | 7,4 g |
| ½ porce | 121,5 g | 77 | 2,7 g | 12 g | 1,9 g |
| 3 porce | 729 g | 459 | 17 g | 70 g | 11 g |
| 4 porce | 972 g | 612 | 22 g | 93 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 4,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,4 g | 14 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,5 g | 19 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,7 g | 24 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Lehké čokoládové sójové mléko Silksilk, light49 kcal / 100 g
- Čokoládový sójový nápojneobohatené63 kcal / 100 g
- Sójový nápoj Silk čokoládasilk58 kcal / 100 g
- Sójové mléko32 kcal / 100 g
- Čokoládový nápojna bázi mléka a sóji, k okamžité spotřebě, obohaceno101 kcal / 100 g
- Sójový čokoládový nápojs cukrem, obohacený o vápník a vitaminy60 kcal / 100 g
- Přírodní sójový nápojs čokoládovým práškem, bez cukru, bez cukru74 kcal / 100 g
- Původní a vanilkové sójové mlékoneobohaté54 kcal / 100 g
- Čokoládové mlékotekuté, odtučněné55 kcal / 100 g
- Neslazené sójové mléko SILKsilk, neslazené33 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čokoládové sójové mléko
Musí se čokoládové sójové mléko před pitím protřepat?
Ano, krátce ho protřepej, zvlášť pokud stálo delší dobu; kakao a další složky se mohou usadit u dna. Nalij ho pak do sklenice a případný zbytek vrať hned do lednice.
Jak čokoládové sójové mléko použít v ovesné kaši?
Vločky zalij čokoládovým sójovým mlékem místo běžného mléka a vař je za občasného míchání asi 5 minut. Ochutnej před doslazením — nápoj už bývá sladký.
Hodí se čokoládové sójové mléko do kávy?
Ano, můžeš ho přilít do kávy nebo použít do ledové kávy. Ohřívej ho pomalu a nenech ho vařit; sladká kakaová chuť se dobře hodí i do studeného kávového smoothie.
Jak dlouho vydrží čokoládové sójové mléko po otevření?
Po otevření ho dej do lednice a spotřebuj v době uvedené na obalu; nalévej ho čistou sklenicí a nenechávej karton dlouho stát na stole. Neotevřené trvanlivé balení skladuj podle pokynů na obalu.
Čím nahradit čokoládové sójové mléko v receptu?
Do sladkých receptů použij obyčejné sójové mléko a přidej kakao a cukr podle chuti. V kaši nebo smoothie můžeš použít i jiné rostlinné mléko s kakaem; doslazuj až po ochutnání.
Je čokoládové sójové mléko vhodné pro člověka s alergií na sóju?
Ne. Obsahuje sóju, která může vyvolat alergickou reakci; při alergii ho nepij a vybírej nápoj bez sóji.
Zdroj: USDA FoodData Central 174293 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
