Víte, co máte na talíři
Čokoládové mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
tekuté, odtučněné
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 55 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 8,8 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 2,2 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 63,1 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2,1 µg 10%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 0,55 µg 0%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 17 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 107 mg 8%
- Železo 0,22 mg 1%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 85 mg 7%
- Draslík 160 mg 3%
- Zinek 0,39 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 3,2 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,6 g | 5,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 4,8 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 6,4 g | 21 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 8 g | 26 g | 0,2 g |
Podobné potraviny
- Plnotučné čokoládové mlékos čokoládovým práškem (10 %), neslazené98 kcal / 100 g
- Otučné čokoládové mléko odtučněnés přidaným vitaminem A a vitaminem D67 kcal / 100 g
- Nízkotučné čokoládové mlékos přidaným vitaminem A a vitaminem D64 kcal / 100 g
- Čokoládové mléko tekutéčástečně odtučněné, 1% tuku61 kcal / 100 g
- Tekuté čokoládové mlékoz kravského mléka84 kcal / 100 g
- Čokoládový mléčný nápoj62 kcal / 100 g
- Čokoládový sirupřídký typ, s přídavkem mléka s 2 % tuku80 kcal / 100 g
- Odstředěné mlékotekuté, 0.1% tuku33 kcal / 100 g
- Jahodové mlékotekuté, 1% tuku58 kcal / 100 g
- Mléčná čokoláda535 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čokoládové mléko
Jak si připravit čokoládové mléko z kakaa?
Kakao nejprve rozmíchej s trochou cukru a lžící horkého mléka na hladkou pastu; teprve potom přilévej zbytek studeného nebo teplého mléka. Tak se vyhneš hrudkám.
Dá se čokoládové mléko ohřívat?
Ano. Zahřívej ho pomalu v rendlíku na mírném ohni a často míchej; nenech ho vařit, protože se může přichytit ke dnu a vytvořit škraloup. V mikrovlnce ho ohřívej po krátkých intervalech a mezi nimi promíchej.
Jak dlouho vydrží čokoládové mléko po otevření?
Otevřené čokoládové mléko dej hned do lednice a spotřebuj během několika dnů, podle pokynů na obalu. Nenechávej ho dlouho stát při pokojové teplotě a nepij přímo z obalu, pokud ho chceš uchovat.
Co se hodí k čokoládovému mléku?
Dobře doplní snídani nebo svačinu s pečivem, ovesnou kaší či banánem. Použít ho můžeš také do koktejlu s banánem nebo jako základ čokoládového milkshaku.
Je lepší čokoládové mléko, nebo jahodové mléko?
Ve srovnatelných výrobcích se složení liší, ale uvedené čokoládové mléko má 8,8 g cukrů na 100 g a jahodové mléko 9,61 g. Při výběru porovnej cukry a bílkoviny na obalu konkrétního výrobku.
Jaký je rozdíl mezi čokoládovým mlékem a čokoládovým mlékem v prášku?
Tekuté čokoládové mléko je připravené k pití, zatímco prášek rozmícháš v mléce nebo vodě podle návodu. Práškové čokoládové mléko má 322 kcal na 100 g v suchém stavu, takže ho nesrovnávej přímo s hotovým nápojem.
Čím nahradit čokoládové mléko v receptu?
Do receptu můžeš použít obyčejné mléko rozmíchané s kakaem a trochou cukru; množství cukru uprav podle sladkosti původního nápoje. Do pečení funguje i rostlinný nápoj s kakaem, ale těsto může mít jinou chuť a strukturu.
Kolik cukru má porce čokoládového mléka?
Ve 200 g je 18 g cukrů. Část cukrů pochází z mléka a část bývá přidaná, proto se podíl mezi výrobky liší.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7714 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
