Víte, co máte na talíři
Chicken or turkey cordon bleu
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 210 kcal —
- Bílkoviny 23 g 45%
- Sacharidy 8,7 g 3%
- Tuky 9,2 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 3,3 g 17%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 589 mg 26%
- Cholesterol 85 mg 28%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 24,6 µg 21%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 57,5 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 97 mg 7%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 244 mg 20%
- Draslík 255 mg 5%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,07 mg 7%
- Selen 23,4 µg 43%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 23 g | 8,7 g | 9,2 g |
| 1 porce | 229 g | 481 | 52 g | 20 g | 21 g |
| 2 porce | 458 g | 962 | 104 g | 40 g | 42 g |
| ½ porce | 114,5 g | 240 | 26 g | 10 g | 11 g |
| 3 porce | 687 g | 1443 | 156 g | 60 g | 63 g |
| 4 porce | 916 g | 1924 | 207 g | 80 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 11 g | 4,3 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 34 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 45 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 57 g | 22 g | 23 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Chicken or turkey cordon bleu
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
100 g potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 210 kcal, 23 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 9,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (229 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
1 porce (229 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 481 kcal, 52 g bílkovin, 20 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (458 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
2 porce (458 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 962 kcal, 104 g bílkovin, 40 g sacharidů a 42 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (114,5 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
½ porce (114,5 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 240 kcal, 26 g bílkovin, 10 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (687 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
3 porce (687 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 1443 kcal, 156 g bílkovin, 60 g sacharidů a 63 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (916 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
4 porce (916 g) potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 1924 kcal, 207 g bílkovin, 80 g sacharidů a 84 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
50 g potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 105 kcal, 11 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 4,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Chicken or turkey cordon bleu?
150 g potraviny Chicken or turkey cordon bleu obsahuje 315 kcal, 34 g bílkovin, 13 g sacharidů a 14 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27146250 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
