Víte, co máte na talíři

Veal cordon bleu

Kalorie a nutriční hodnoty

219
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny24 g
Sacharidy8,7 g
Tuky9,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 219 kcal —
  • Bílkoviny 24 g 47%
  • Sacharidy 8,7 g 3%
  • Tuky 9,7 g 12%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,9 g 19%
  • Vláknina 0,6 g 2%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 443 mg 19%
  • Cholesterol 80 mg 27%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 49 µg 5%
  • Vitamin C 1,8 mg 2%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 0,72 mg 5%
  • Vitamin K 25,3 µg 21%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
  • Niacin (B3) 6,1 mg 38%
  • Vitamin B6 0,47 mg 28%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 2 µg 82%
  • Cholin 112 mg 20%

Minerální látky

  • Vápník 97 mg 7%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 30 mg 7%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Draslík 228 mg 5%
  • Zinek 1,8 mg 16%
  • Měď 0,12 mg 13%
  • Selen 25,2 µg 46%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g21924 g8,7 g9,7 g
1 porce229 g50254 g20 g22 g
2 porce458 g1003108 g40 g44 g
½ porce114,5 g25127 g10 g11 g
3 porce687 g1505163 g60 g67 g
4 porce916 g2006217 g80 g89 g
50 g50 g11012 g4,4 g4,8 g
150 g150 g32936 g13 g15 g
200 g200 g43847 g18 g19 g
250 g250 g54859 g22 g24 g

Otázky o potravině Veal cordon bleu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Veal cordon bleu?

100 g potraviny Veal cordon bleu obsahuje 219 kcal, 24 g bílkovin, 8,7 g sacharidů a 9,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (229 g) potraviny Veal cordon bleu?

1 porce (229 g) potraviny Veal cordon bleu obsahuje 502 kcal, 54 g bílkovin, 20 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (458 g) potraviny Veal cordon bleu?

2 porce (458 g) potraviny Veal cordon bleu obsahuje 1003 kcal, 108 g bílkovin, 40 g sacharidů a 44 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (114,5 g) potraviny Veal cordon bleu?

½ porce (114,5 g) potraviny Veal cordon bleu obsahuje 251 kcal, 27 g bílkovin, 10 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (687 g) potraviny Veal cordon bleu?

3 porce (687 g) potraviny Veal cordon bleu obsahuje 1505 kcal, 163 g bílkovin, 60 g sacharidů a 67 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (916 g) potraviny Veal cordon bleu?

4 porce (916 g) potraviny Veal cordon bleu obsahuje 2006 kcal, 217 g bílkovin, 80 g sacharidů a 89 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Veal cordon bleu?

50 g potraviny Veal cordon bleu obsahuje 110 kcal, 12 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 4,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Veal cordon bleu?

150 g potraviny Veal cordon bleu obsahuje 329 kcal, 36 g bílkovin, 13 g sacharidů a 15 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27135150 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává