Víte, co máte na talíři
cereálie Golden Puffs
Kalorie a nutriční hodnoty
malt-o-meal, k přímé spotřebě
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 370 kcal —
- Bílkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 87 g 32%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 51 g —
- Sodík 204 mg 9%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 555 µg 62%
- Vitamin C 27,6 mg 31%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 145%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 167%
- Niacin (B3) 25,2 mg 157%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 2,1 mg 122%
- Folát (B9) 741 µg 185%
- Vitamin B12 6,7 µg 278%
- Cholin 14,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 11 mg 1%
- Železo 7,9 mg 44%
- Hořčík 46 mg 11%
- Fosfor 222 mg 18%
- Draslík 204 mg 4%
- Zinek 7,3 mg 66%
- Měď 0,3 mg 33%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 5,8 g | 87 g | 0,9 g |
| 1 porce | 27 g | 100 | 1,6 g | 24 g | 0,2 g |
| 2 porce | 54 g | 200 | 3,1 g | 47 g | 0,5 g |
| ½ porce | 13,5 g | 50 | 0,8 g | 12 g | 0,1 g |
| 3 porce | 81 g | 300 | 4,7 g | 71 g | 0,7 g |
| 4 porce | 108 g | 400 | 6,2 g | 94 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 2,9 g | 44 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 8,7 g | 131 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 12 g | 174 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 14 g | 218 g | 2,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině cereálie Golden Puffs
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny cereálie Golden Puffs?
100 g potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 370 kcal, 5,8 g bílkovin, 87 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (27 g) potraviny cereálie Golden Puffs?
1 porce (27 g) potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 100 kcal, 1,6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (54 g) potraviny cereálie Golden Puffs?
2 porce (54 g) potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 200 kcal, 3,1 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (13,5 g) potraviny cereálie Golden Puffs?
½ porce (13,5 g) potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 50 kcal, 0,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (81 g) potraviny cereálie Golden Puffs?
3 porce (81 g) potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 300 kcal, 4,7 g bílkovin, 71 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (108 g) potraviny cereálie Golden Puffs?
4 porce (108 g) potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 400 kcal, 6,2 g bílkovin, 94 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny cereálie Golden Puffs?
50 g potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 185 kcal, 2,9 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny cereálie Golden Puffs?
150 g potraviny cereálie Golden Puffs obsahuje 555 kcal, 8,7 g bílkovin, 131 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 174643 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
