Víte, co máte na talíři

Čekanka

Kalorie a nutriční hodnoty

bledá odrůda, syrová

11
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,5 g
Sacharidy2,8 g
Tuky0,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 11 kcal —
  • Bílkoviny 0,5 g 1%
  • Sacharidy 2,8 g 1%
  • Tuky 0,6 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 1 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 21 mg 2%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 6 mg 1%
  • Fosfor 27 mg 2%
  • Draslík 170 mg 4%
  • Zinek 0,2 mg 2%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g110,5 g2,8 g0,6 g
50 g50 g60,3 g1,4 g0,3 g
150 g150 g170,8 g4,2 g0,9 g
200 g200 g221 g5,6 g1,2 g
250 g250 g281,3 g7 g1,5 g

Otázky o potravině Čekanka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Čekanka?

100 g potraviny Čekanka obsahuje 11 kcal, 0,5 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Čekanka?

50 g potraviny Čekanka obsahuje 6 kcal, 0,3 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Čekanka?

150 g potraviny Čekanka obsahuje 17 kcal, 0,8 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Čekanka?

200 g potraviny Čekanka obsahuje 22 kcal, 1 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 1,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Čekanka?

250 g potraviny Čekanka obsahuje 28 kcal, 1,3 g bílkovin, 7 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 13-225 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává