Víte, co máte na talíři

Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Kalorie a nutriční hodnoty

346
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy62 g
Tuky3,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 346 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 62 g 23%
  • Tuky 3,4 g 4%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
  • Vláknina 11 g 38%
  • Cukry 4,7 g —
  • Sodík 388 mg 17%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0,34 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,37 mg 2%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folát (B9) 37,7 µg 9%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 40,8 mg 3%
  • Železo 3,7 mg 21%
  • Hořčík 111 mg 26%
  • Fosfor 358 mg 29%
  • Draslík 431 mg 9%
  • Zinek 3,1 mg 28%
  • Měď 0,43 mg 48%
  • Mangan 2,6 mg 115%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jód 9,4 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g34610 g62 g3,4 g
50 g50 g1735,1 g31 g1,7 g
150 g150 g51915 g93 g5,1 g
200 g200 g69220 g124 g6,8 g
250 g250 g86525 g155 g8,5 g

Otázky o potravině Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

100 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras obsahuje 346 kcal, 10 g bílkovin, 62 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

50 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras obsahuje 173 kcal, 5,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 1,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

150 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras obsahuje 519 kcal, 15 g bílkovin, 93 g sacharidů a 5,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

200 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras obsahuje 692 kcal, 20 g bílkovin, 124 g sacharidů a 6,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras?

250 g potraviny Breakfast cereal, rye cereal, quaker fras obsahuje 865 kcal, 25 g bílkovin, 155 g sacharidů a 8,5 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32075 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává