Víte, co máte na talíři
Brambor
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina, vařené ve slupce v mikrovlnné troubě
100
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy21 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 100 kcal —
- Bílkoviny 2,1 g 4%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Sodík 7 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15,1 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 109 mg 9%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinek 0,33 mg 3%
- Měď 0,24 mg 26%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 2,1 g | 21 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 3,2 g | 32 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 4,2 g | 42 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 5,3 g | 53 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Červený brambordužnina a slupka, pečené87 kcal / 100 g
- Brambor Russetdužnina a slupka, pečené95 kcal / 100 g
- Bramborysyrové88 kcal / 100 g
- Brambory z mikrovlnkyvařené, v slupce, dužina a slupka, solené105 kcal / 100 g
- Mikrovlnné bramboryvařené, ve slupce, slupka se solí132 kcal / 100 g
- Bramborová slupkasyrové58 kcal / 100 g
- Bramboraoloupaná, vařená, scezená, bez oleje, solená52 kcal / 100 g
- Pečená bramboradužina i slupka, se solí93 kcal / 100 g
- Bílá bramboradužina i slupka, syrová69 kcal / 100 g
- Červené bramborydužina i slupka, syrové70 kcal / 100 g
Otázky o potravině Brambor
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Brambor?
100 g potraviny Brambor obsahuje 100 kcal, 2,1 g bílkovin, 21 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Brambor?
50 g potraviny Brambor obsahuje 50 kcal, 1,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Brambor?
150 g potraviny Brambor obsahuje 150 kcal, 3,2 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Brambor?
200 g potraviny Brambor obsahuje 200 kcal, 4,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Brambor?
250 g potraviny Brambor obsahuje 250 kcal, 5,3 g bílkovin, 53 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2423 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
