Víte, co máte na talíři

Blin with low-fat milk

Kalorie a nutriční hodnoty

209
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy19 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 209 kcal —
  • Bílkoviny 6,9 g 14%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,2 g 21%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sodík 245 mg 11%
  • Cholesterol 61,1 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 85 µg 9%
  • Vitamin C 0,46 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Minerální látky

  • Vápník 93,6 mg 7%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 44,4 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 225 mg 5%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jód 29 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2096,9 g19 g11 g
50 g50 g1053,5 g9,6 g5,6 g
150 g150 g31410 g29 g17 g
200 g200 g41814 g39 g23 g
250 g250 g52317 g48 g28 g

Otázky o potravině Blin with low-fat milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Blin with low-fat milk?

100 g potraviny Blin with low-fat milk obsahuje 209 kcal, 6,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Blin with low-fat milk?

50 g potraviny Blin with low-fat milk obsahuje 105 kcal, 3,5 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Blin with low-fat milk?

150 g potraviny Blin with low-fat milk obsahuje 314 kcal, 10 g bílkovin, 29 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Blin with low-fat milk?

200 g potraviny Blin with low-fat milk obsahuje 418 kcal, 14 g bílkovin, 39 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Blin with low-fat milk?

250 g potraviny Blin with low-fat milk obsahuje 523 kcal, 17 g bílkovin, 48 g sacharidů a 28 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32856 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává