Víte, co máte na talíři

Blin with fat-free milk

Kalorie a nutriční hodnoty

202
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7 g
Sacharidy19 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 202 kcal —
  • Bílkoviny 7 g 14%
  • Sacharidy 19 g 7%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,6 g 18%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 247 mg 11%
  • Cholesterol 57,8 mg 19%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 78,4 µg 9%
  • Vitamin C 0,51 mg 1%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 8,2 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folát (B9) 31,6 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Minerální látky

  • Vápník 94,2 mg 7%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 45 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Draslík 231 mg 5%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 7,9 µg 14%
  • Jód 29 µg 19%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2027 g19 g10 g
50 g50 g1013,5 g9,7 g5,2 g
150 g150 g30310 g29 g16 g
200 g200 g40414 g39 g21 g
250 g250 g50517 g48 g26 g

Otázky o potravině Blin with fat-free milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Blin with fat-free milk?

100 g potraviny Blin with fat-free milk obsahuje 202 kcal, 7 g bílkovin, 19 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Blin with fat-free milk?

50 g potraviny Blin with fat-free milk obsahuje 101 kcal, 3,5 g bílkovin, 9,7 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Blin with fat-free milk?

150 g potraviny Blin with fat-free milk obsahuje 303 kcal, 10 g bílkovin, 29 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Blin with fat-free milk?

200 g potraviny Blin with fat-free milk obsahuje 404 kcal, 14 g bílkovin, 39 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Blin with fat-free milk?

250 g potraviny Blin with fat-free milk obsahuje 505 kcal, 17 g bílkovin, 48 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 32855 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává