Víte, co máte na talíři

Bešamelová omáčka

Kalorie a nutriční hodnoty

balené

105
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,6 g
Sacharidy6,2 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 105 kcal —
  • Bílkoviny 2,6 g 5%
  • Sacharidy 6,2 g 2%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
  • Vláknina 1,3 g 5%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 274 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 65,7 µg 7%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0,17 µg 7%

Minerální látky

  • Vápník 82,3 mg 6%
  • Železo 0,1 mg 1%
  • Hořčík 7,5 mg 2%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinek 0,27 mg 2%
  • Měď 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Jód 25 µg 17%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1052,6 g6,2 g7,4 g
50 g50 g531,3 g3,1 g3,7 g
150 g150 g1583,8 g9,3 g11 g
200 g200 g2105,1 g12 g15 g
250 g250 g2636,4 g16 g19 g

Otázky o potravině Bešamelová omáčka

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bešamelová omáčka?

100 g potraviny Bešamelová omáčka obsahuje 105 kcal, 2,6 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bešamelová omáčka?

50 g potraviny Bešamelová omáčka obsahuje 53 kcal, 1,3 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bešamelová omáčka?

150 g potraviny Bešamelová omáčka obsahuje 158 kcal, 3,8 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bešamelová omáčka?

200 g potraviny Bešamelová omáčka obsahuje 210 kcal, 5,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bešamelová omáčka?

250 g potraviny Bešamelová omáčka obsahuje 263 kcal, 6,4 g bílkovin, 16 g sacharidů a 19 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 11101 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává