Víte, co máte na talíři
Beef steak stew, goulash
Kalorie a nutriční hodnoty
71
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy1,2 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 71 kcal —
- Bílkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,6 g 3%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 204 mg 9%
- Cholesterol 24,3 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,6 µg 5%
- Vitamin C 17,5 mg 19%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Minerální látky
- Vápník 8,9 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 14,5 mg 3%
- Fosfor 105 mg 8%
- Draslík 245 mg 5%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 2%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jód 13,7 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 10 g | 1,2 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,2 g | 0,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 16 g | 1,7 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 21 g | 2,3 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 26 g | 2,9 g | 6,5 g |
Podobné potraviny
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Meat soup beef chuck46 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
Otázky o potravině Beef steak stew, goulash
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef steak stew, goulash?
100 g potraviny Beef steak stew, goulash obsahuje 71 kcal, 10 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef steak stew, goulash?
50 g potraviny Beef steak stew, goulash obsahuje 36 kcal, 5,2 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef steak stew, goulash?
150 g potraviny Beef steak stew, goulash obsahuje 107 kcal, 16 g bílkovin, 1,7 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef steak stew, goulash?
200 g potraviny Beef steak stew, goulash obsahuje 142 kcal, 21 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef steak stew, goulash?
250 g potraviny Beef steak stew, goulash obsahuje 178 kcal, 26 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34448 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
