Víte, co máte na talíři

Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

Kalorie a nutriční hodnoty

226
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny33 g
Sacharidy0 g
Tuky10 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 226 kcal —
  • Bílkoviny 33 g 66%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 10 g 13%
  • Nasycené mastné kyseliny 3,2 g 16%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 30 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 15 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 8,8 mg 55%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 1,9 µg 79%

Minerální látky

  • Vápník 6 mg 0%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Draslík 172 mg 4%
  • Zinek 4,5 mg 41%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jód 2,9 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g22633 g0 g10 g
50 g50 g11317 g0 g5,2 g
150 g150 g33950 g0 g16 g
200 g200 g45266 g0 g21 g
250 g250 g56583 g0 g26 g

Otázky o potravině Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

100 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised obsahuje 226 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

50 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised obsahuje 113 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

150 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised obsahuje 339 kcal, 50 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

200 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised obsahuje 452 kcal, 66 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised?

250 g potraviny Beef, hindquarter silverside excluding the eye, separable lean, braised obsahuje 565 kcal, 83 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1079 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává