Víte, co máte na talíři
Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 241 kcal —
- Bílkoviny 32 g 64%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 20%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 30 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,8 µg 75%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 3,1 mg 17%
- Fosfor 155 mg 12%
- Draslík 170 mg 4%
- Zinek 4,4 mg 40%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jód 2,8 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 80 g | 0 g | 32 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
100 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised obsahuje 241 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
50 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised obsahuje 121 kcal, 16 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
150 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised obsahuje 362 kcal, 48 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
200 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised obsahuje 482 kcal, 64 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised?
250 g potraviny Beef, hindquarter silverside, excluding the eye, separable lean & fat, braised obsahuje 603 kcal, 80 g bílkovin, 0 g sacharidů a 32 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1179 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
