Víte, co máte na talíři
Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 209 kcal —
- Bílkoviny 34 g 68%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 8 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 22 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,8 mg 21%
- Fosfor 176 mg 14%
- Draslík 181 mg 4%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 34 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 51 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 68 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 86 g | 0 g | 20 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
100 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised obsahuje 209 kcal, 34 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
50 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised obsahuje 105 kcal, 17 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
150 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised obsahuje 314 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
200 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised obsahuje 418 kcal, 68 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised?
250 g potraviny Beef, hindquarter topside cap off, separable lean & fat, braised obsahuje 523 kcal, 86 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M1181 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
