Víte, co máte na talíři

Beef and vegetables, Hawaiian style

Kalorie a nutriční hodnoty

93
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,8 g
Sacharidy12 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 93 kcal —
  • Bílkoviny 4,8 g 10%
  • Sacharidy 12 g 5%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 4%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 5,6 g —
  • Sodík 679 mg 30%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 95 µg 11%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,87 mg 6%
  • Vitamin K 3,5 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,16 mg 10%
  • Folát (B9) 35 µg 9%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%
  • Cholin 17,6 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 47 mg 4%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 39 mg 9%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 259 mg 6%
  • Zinek 1,4 mg 13%
  • Měď 0,13 mg 14%
  • Selen 3,5 µg 6%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g934,8 g12 g2,2 g
1 porce252 g23412 g31 g5,6 g
2 porce504 g46924 g63 g11 g
½ porce126 g1176 g16 g2,8 g
3 porce756 g70336 g94 g17 g
4 porce1008 g93748 g125 g23 g
50 g50 g472,4 g6,2 g1,1 g
150 g150 g1407,2 g19 g3,4 g
200 g200 g1869,6 g25 g4,5 g
250 g250 g23312 g31 g5,6 g

Otázky o potravině Beef and vegetables, Hawaiian style

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

100 g potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 93 kcal, 4,8 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (252 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

1 porce (252 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 234 kcal, 12 g bílkovin, 31 g sacharidů a 5,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (504 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

2 porce (504 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 469 kcal, 24 g bílkovin, 63 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (126 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

½ porce (126 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 117 kcal, 6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (756 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

3 porce (756 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 703 kcal, 36 g bílkovin, 94 g sacharidů a 17 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1008 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

4 porce (1008 g) potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 937 kcal, 48 g bílkovin, 125 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

50 g potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 47 kcal, 2,4 g bílkovin, 6,2 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style?

150 g potraviny Beef and vegetables, Hawaiian style obsahuje 140 kcal, 7,2 g bílkovin, 19 g sacharidů a 3,4 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27416100 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává