Víte, co máte na talíři
Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 196 kcal —
- Bílkoviny 16 g 33%
- Sacharidy 1 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,1 g 26%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1 g —
- Sodík 426 mg 19%
- Cholesterol 97,7 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 47,8 µg 5%
- Vitamin C 0,14 mg 0%
- Vitamin D 17,7 µg 88%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 4,1 mg 25%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 14,8 µg 617%
Minerální látky
- Vápník 112 mg 9%
- Železo 0,82 mg 5%
- Hořčík 30,6 mg 7%
- Fosfor 223 mg 18%
- Draslík 417 mg 9%
- Zinek 2,5 mg 22%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 31,3 µg 57%
- Jód 85 µg 57%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 16 g | 1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 8,2 g | 0,5 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 25 g | 1,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 33 g | 2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 41 g | 2,5 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with sour cream oven-baked255 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet cooking cream oven-baked188 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Herring in garlic or mustard sauce278 kcal / 100 g
- Saithe with white sauce cheese fat-free milk breadcrumbs oven-baked114 kcal / 100 g
- Potato filled with smoked baltic herring and crème fraiche91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Baltic herring fillet with cream, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
100 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked obsahuje 196 kcal, 16 g bílkovin, 1 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
50 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked obsahuje 98 kcal, 8,2 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 6,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
150 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked obsahuje 294 kcal, 25 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
200 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked obsahuje 392 kcal, 33 g bílkovin, 2 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked?
250 g potraviny Baltic herring fillet with cream, oven-baked obsahuje 490 kcal, 41 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32251 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
