Víte, co máte na talíři
Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 114 kcal —
- Bílkoviny 13 g 26%
- Sacharidy 4,2 g 2%
- Tuky 5 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
- Vláknina 0,1 g 1%
- Cukry 1,2 g —
- Sodík 245 mg 11%
- Cholesterol 42,1 mg 14%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33,3 µg 4%
- Vitamin C 0,19 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 1,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 6,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
Minerální látky
- Vápník 161 mg 12%
- Železo 0,18 mg 1%
- Hořčík 15 mg 4%
- Fosfor 177 mg 14%
- Draslík 251 mg 5%
- Zinek 0,84 mg 8%
- Měď 0,19 mg 22%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15,4 µg 28%
- Jód 58,5 µg 39%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 13 g | 4,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,5 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19 g | 6,3 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 26 g | 8,4 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 32 g | 11 g | 13 g |
Podobné potraviny
- Saithe with white sauce cheese low-fat milk breadcrumbs oven-baked117 kcal / 100 g
- Saithe oven-baked93 kcal / 100 g
- Cooking cream oven-baked146 kcal / 100 g
- Macaroni and saithe casserole low-fat milk95 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Baltic herring fillet with cream breaded oven-baked199 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream breaded oven-baked201 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with cream oven-baked196 kcal / 100 g
Otázky o potravině Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
100 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked obsahuje 114 kcal, 13 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
50 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked obsahuje 57 kcal, 6,5 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
150 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked obsahuje 171 kcal, 19 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
200 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked obsahuje 228 kcal, 26 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked?
250 g potraviny Saithe with white sauce, cheese, fat-free milk, breadcrumbs, oven-baked obsahuje 285 kcal, 32 g bílkovin, 11 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 32943 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
