Víte, co máte na talíři

Bacalaitos fritos

Kalorie a nutriční hodnoty

281
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy35 g
Tuky8,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 281 kcal —
  • Bílkoviny 14 g 29%
  • Sacharidy 35 g 13%
  • Tuky 8,6 g 11%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 0,1 g —
  • Sodík 233 mg 10%
  • Cholesterol 29 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 7,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 56 µg 14%
  • Vitamin B12 1,1 µg 46%
  • Cholin 44,6 mg 8%

Minerální látky

  • Vápník 105 mg 8%
  • Železo 2,9 mg 16%
  • Hořčík 26 mg 6%
  • Fosfor 256 mg 20%
  • Draslík 208 mg 4%
  • Zinek 0,53 mg 5%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Selen 21,3 µg 39%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g28114 g35 g8,6 g
1 porce35 g985,1 g12 g3 g
2 porce70 g19710 g24 g6 g
½ porce17,5 g492,5 g6,1 g1,5 g
3 porce105 g29515 g37 g9,1 g
4 porce140 g39320 g49 g12 g
50 g50 g1417,2 g18 g4,3 g
150 g150 g42222 g52 g13 g
200 g200 g56229 g70 g17 g
250 g250 g70336 g87 g22 g

Otázky o potravině Bacalaitos fritos

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bacalaitos fritos?

100 g potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 281 kcal, 14 g bílkovin, 35 g sacharidů a 8,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (35 g) potraviny Bacalaitos fritos?

1 porce (35 g) potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 98 kcal, 5,1 g bílkovin, 12 g sacharidů a 3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (70 g) potraviny Bacalaitos fritos?

2 porce (70 g) potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 197 kcal, 10 g bílkovin, 24 g sacharidů a 6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (17,5 g) potraviny Bacalaitos fritos?

½ porce (17,5 g) potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 49 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,1 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (105 g) potraviny Bacalaitos fritos?

3 porce (105 g) potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 295 kcal, 15 g bílkovin, 37 g sacharidů a 9,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (140 g) potraviny Bacalaitos fritos?

4 porce (140 g) potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 393 kcal, 20 g bílkovin, 49 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bacalaitos fritos?

50 g potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 141 kcal, 7,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 4,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bacalaitos fritos?

150 g potraviny Bacalaitos fritos obsahuje 422 kcal, 22 g bílkovin, 52 g sacharidů a 13 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58117410 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává